Инфаркт миокарда — заболевание сердца, опасная клиническая форма ишемической болезни сердца (ИБС). Недостаток кровоснабжения сердечной мышцы на одном из ее участков вызывает некроз (отмирание) участка миокарда.
Если в первые 6–12 часов после прекращения кровотока не восстановить кровоснабжение, сердце может остановиться. Данное заболевание является крайне опасным и занимает первое место по смертности среди других болезней.
Группа риска
Мужской пол больше подвержен риску инфаркта, чем представительницы слабого пола. Это обусловлено тем, что гормоны эстрогены предохраняют стенки сосудов и сердца. Для женщин опасный возраст наступает после 50-ти, с начала климактерических изменений.
Пожилые люди от 65 лет находится в наивысшей группе риска, хотя заболевание может наблюдаться и в более раннем возрасте. Причем эта цифра значительно «молодеет». Нередки случаи возникновения инфаркта миокарда у молодых людей 30-ти летнего возраста и даже младше.
Есть и другие признаки, так называемые поведенческие. Они напрямую зависят он нашего образа жизни:
- повышенное содержание холестерина в крови
- избыточная масса тела
- минимальная физическая активность
- курение (причем чем больше вы курите, тем выше риск)
- артериальное давление выше принятой нормы
Можно ли предотвратить инфаркт?
Чтобы минимизировать его риск, необходимо следить за своим здоровьем. Забота о здоровье всегда должна быть на первом месте.
Постарайтесь нормализовать уровень сахара и холестерина в крови, поддерживать в норме артериальное давление. Это три важных показателя здоровья ваших сосудов. Норма уровня холестерина — не более 5,5 ммоль/л, сахара — не более 5 ммоль/л, артериального давления — 120/80 мм рт.ст. Забота о сосудах – это первое, что Вы должны помнить при выборе диеты.
Также, важно бросить курить, т.к. это один из самых мощных факторов возникновения инфаркта миокарда. Никотин значительно ухудшает состояние сосудов. Чем больше вы выкуриваете сигарет с день, тем больше вы подвергаетесь риску.
Старайтесь больше двигаться. Не обязательно начинать заниматься активным спортом, достаточно делать простые упражнения или совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Запомните: важно совершать регулярную физическую активность, тогда ваше тело будет в порядке.
Забота о питании также играет немаловажную роль. Постарайтесь есть меньше жирной пищи, т.к. жир откалывается на ваших стенках сосудов и может привести их закупорке. Растительные масла, рыба, овощи и фрукты помогут вам уберечься от инфаркта. Поосторожнее с солью — для вашего здоровья лучше ограничить ее потребление.
И наконец, следите за своим весом. Чтобы узнать, в норме ли он, достаточно определить объем талии. У женщин нормой считается размер менее 80 см, у мужчин – менее 94.
Можно ли предотвратить инфаркт?
В большинстве случаев начало инфаркта миокарда сопровождается появлением стенокардического приступа. Человек ощущает сильную боль за грудиной, которая может распространяться на левые руку, плечо и половину шеи. Давящие, жгучие, сжимающие ощущения могут проходить волнообразно.
Характерным симптомом инфаркта также бывает учащенное сердцебиение, чувство страха, усиленное потоотделение, слабость и головокружение. Прием нитроглицерина или других препаратов в таких случаях не снимает боль.
Надо также помнить, что приступ может проходить без всяких видимых причин. Как показывает практика, почти одна треть инфарктов проходит без ярко выраженных характерных признаков. Это относится к людям пожилого возраста, больным гипертонией и диабетикам.
При подозрении сердечного приступа необходимо немедленно вызвать скорую помощь и дать больному разжевать таблетку аспирина дозировкой 150-250 мг. Исследования показали, что аспирин, принятый в течение первых часов приступа, уменьшает развитие осложнений.